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11/10 – Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – 5 melhores ações para prevenir a obesidade na sua família

11/10 – Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – 5 melhores ações para prevenir a obesidade na sua família
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Ótima semana a todos! Hoje é um dia muito importante para falarmos sobre prevenção e cuidado com nossa saúde. No Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, quero compartilhar com vocês as 5 melhores ações para prevenir a obesidade na sua família. 🌟

1. Alimentação Balanceada: Uma dieta equilibrada é fundamental. Incentive a ingestão de frutas, legumes, proteínas magras e evite alimentos processados. Cozinhar em família pode ser divertido e saudável!

2. Atividade Física: Promova a atividade física regular! Caminhadas, dança, esportes – escolha algo que todos possam desfrutar juntos. Mexer o corpo é essencial para uma vida saudável.

3. Educação Nutricional: Ensine seus filhos sobre a importância de fazer escolhas alimentares conscientes. Eles podem aprender a ler rótulos e entender o valor nutricional dos alimentos desde cedo.

4. Tempo de Tela Limitado: Reduza o tempo de tela, como smartphones e TVs. Estimule atividades ao ar livre e interações pessoais. Isso ajuda a evitar o sedentarismo.

5. Apoio Emocional: A obesidade está muitas vezes ligada a questões emocionais. Esteja sempre disponível para conversar, ouvir e apoiar seus entes queridos. Um ambiente emocionalmente saudável é fundamental.

Juntos, podemos fazer a diferença na prevenção da obesidade. Lembre-se de que pequenas mudanças no estilo de vida podem levar a grandes resultados. Vamos trabalhar juntos para garantir um futuro mais saudável para nossas famílias. 💪🍏

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11/10 – Dia Nacional de Prevenção da Obesidade – 5 melhores ações para prevenir a obesidade na sua família

Conheça o Cirurgião Bariátrico Dr. Ruben Neto

Especialista em cirurgia geral, do aparelho digestivo, além de bariátrica e metabólica, Dr. Ruben Neto alia excelência técnica a um atendimento humanizado.

  1. 14 anos de experiência na aplicação de cirurgias gerais, do aparelho digestivo, bariátrica e metabólica.
  2. Já trabalhou no Hospital militar, Santa Casa, Unimed, Hospital Regional, Hospital Universitário, Hospital Adventista de Penfigo, Hospital do Câncer, Proncor, Hospital Cardio.
  3. Tem como principal missão oferecer a cura para o corpo e para o espírito, através de um atendimento humanizado.
  4. Com formação cristã, acredita que a sua profissão é uma oportunidade para exercer um chamado muito maior.
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