Quando falamos em qualidade de vida, os primeiros fatores que ficam claros como essenciais para atingir tal equilíbrio da saúde, são a alimentação e a atividade física.
Mas, por qual começar? Devo comer melhor antes, ou dar início a uma rotina de exercícios primeiro?
Na verdade, o ideal é que ambos os hábitos estejam em perfeita sincronia. Não existe começar primeiro um depois o outro, o melhor é que ambos coexistam e se naturalizem no seu dia a dia.
Como começar e manter tais hábitos, para quem não é acostumado, pode ser algo custoso e precisar de muita disposição, melhor ainda é manter um acompanhamento médico, especializado, para acompanhar seus resultados, e compreender quais os melhores caminhos a serem seguidos.
Assim, você mantém suas metas bem claras, além de atribuir ao seu dia a dia hábitos que respeitem seus limites e necessidades.
Concorda comigo? Então entre em contato aqui pelo site!
Conheça o Cirurgião Bariátrico Dr. Ruben Neto
Especialista em cirurgia geral, do aparelho digestivo, além de bariátrica e metabólica, Dr. Ruben Neto alia excelência técnica a um atendimento humanizado.
- 14 anos de experiência na aplicação de cirurgias gerais, do aparelho digestivo, bariátrica e metabólica.
- Já trabalhou no Hospital militar, Santa Casa, Unimed, Hospital Regional, Hospital Universitário, Hospital Adventista de Penfigo, Hospital do Câncer, Proncor, Hospital Cardio.
- Tem como principal missão oferecer a cura para o corpo e para o espírito, através de um atendimento humanizado.
- Com formação cristã, acredita que a sua profissão é uma oportunidade para exercer um chamado muito maior.
Estamos no seguinte endereço
Rua Espírito Santo 32 , Jd. dos Estados, Campo Grande MS
Veja também outros assuntos
- Obesidade no Brasil: Você sabe qual é a taxa de obesos no nosso país?
- Primeira Consulta: Como é se consultar pela primeira vez comigo?
- Esses são os efeitos de uma rotina de atividades físicas na sua saúde digestiva
- Como diferenciar a Doença do Refluxo de uma “azia” ocasional?
- Relembrando: Quando o paciente irá precisar realizar uma cirurgia bariátrica?
- 20/02 – Dia Nacional de Combate às Drogas e ao Alcoolismo
- Principais condições que levam a remoção da Vesícula Biliar
- Avaliando a Obesidade: 5 Orientações sobre os primeiros sinais de obesidade e quando procurar ajuda médica
- Como identificar e prevenir a hérnia de hiato
- A maior vantagem do Bypass é…
