A saúde digestiva é um dos pontos vitais para o bom funcionamento do nosso organismo. E também é por meio desse intricado sistema que conseguimos notar alterações em nossa saúde como um todo.
Quando algo não vai bem no seu organismo, o sistema digestivo responde imediatamente. Mas como evitar o desenvolvimento de patologias que podem deixar a sua saúde digestiva em perigo? Confira essas dicas!
1.Beba, no mínimo, 2 litros de água por dia;
2.Aumente o consumo de vegetais, frutas, grãos e sementes. Evite alimentos gordurosos e excesso de carboidratos;
3.Mastigue bem os alimentos;
4.Evite ingerir líquidos em simultâneo às refeições;
5.Evite o excesso de bebidas agressivas ao sistema digestivo, como café, refrigerantes e bebidas alcoólicas;
6.Procure controlar o estresse, ele afeta diretamente o funcionamento do sistema digestivo;
7.Pratique atividades físicas regularmente.
Achou as dicas úteis? Então compartilhe o post!
Conheça o Cirurgião Bariátrico Dr. Ruben Neto
Especialista em cirurgia geral, do aparelho digestivo, além de bariátrica e metabólica, Dr. Ruben Neto alia excelência técnica a um atendimento humanizado.
- 14 anos de experiência na aplicação de cirurgias gerais, do aparelho digestivo, bariátrica e metabólica.
- Já trabalhou no Hospital militar, Santa Casa, Unimed, Hospital Regional, Hospital Universitário, Hospital Adventista de Penfigo, Hospital do Câncer, Proncor, Hospital Cardio.
- Tem como principal missão oferecer a cura para o corpo e para o espírito, através de um atendimento humanizado.
- Com formação cristã, acredita que a sua profissão é uma oportunidade para exercer um chamado muito maior.
Estamos no seguinte endereço
Rua Espírito Santo 32 , Jd. dos Estados, Campo Grande MS
Veja também outros assuntos
- Obesidade no Brasil: Você sabe qual é a taxa de obesos no nosso país?
- Primeira Consulta: Como é se consultar pela primeira vez comigo?
- Esses são os efeitos de uma rotina de atividades físicas na sua saúde digestiva
- Como diferenciar a Doença do Refluxo de uma “azia” ocasional?
- Relembrando: Quando o paciente irá precisar realizar uma cirurgia bariátrica?
- 20/02 – Dia Nacional de Combate às Drogas e ao Alcoolismo
- Principais condições que levam a remoção da Vesícula Biliar
- Avaliando a Obesidade: 5 Orientações sobre os primeiros sinais de obesidade e quando procurar ajuda médica
- Como identificar e prevenir a hérnia de hiato
- A maior vantagem do Bypass é…
