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 5 coisas que você deve fazer se você sofre de obesidade – 14/01 – Dia do Enfermo

 5 coisas que você deve fazer se você sofre de obesidade – 14/01 – Dia do Enfermo
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 5 coisas que você deve fazer se você sofre de obesidade – 14/01 – Dia do Enfermo

Se você é obeso e quer mudar essa realidade, mas não sabe por onde, confira essas 5 dicas que trouxe para você!

  • 1. Conscientizar-se sobre a mudança de hábitos: o primeiro passo é entender que, a obesidade não se controla somente com cirurgias e medicamentos, mudar sua lógica de vida é o que vai manter os resultados a longo prazo e trazer melhor qualidade de vida ao seu dia a dia.
  • 2. Melhorar sua alimentação: mudar a alimentação, abrindo mão de doces, frituras, ultraprocessados, e dar espaço a opções mais nutritivas, é a base para buscar um controle da doença.
  • 3. Praticar atividades físicas: alimentação, aliada aos exercícios físicos, promovem mudanças corporais positivas, permitindo que o organismo funcione de maneira correta e a seu favor na redução de peso.
  • 4. Procurar ajuda especializada: pessoas com obesidade geralmente sofrem com muita dificuldade de iniciar um processo de emagrecimento por conta própria, por isso, existem endócrinos, nutricionistas, nutrólogos e uma leva de profissionais que podem te ajudar a ficar no caminho certo.
  • 5. Compartilhar seu problema com pessoas próximas: não sofra calado! Compartilhar seu problema e dificuldades com amigos e familiares auxilia na construção de uma rede de apoio importante para manter-se motivado nas suas ações.

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Conheça o Cirurgião Bariátrico Dr. Ruben Neto

Especialista em cirurgia geral, do aparelho digestivo, além de bariátrica e metabólica, Dr. Ruben Neto alia excelência técnica a um atendimento humanizado.

  1. 14 anos de experiência na aplicação de cirurgias gerais, do aparelho digestivo, bariátrica e metabólica.
  2. Já trabalhou no Hospital militar, Santa Casa, Unimed, Hospital Regional, Hospital Universitário, Hospital Adventista de Penfigo, Hospital do Câncer, Proncor, Hospital Cardio.
  3. Tem como principal missão oferecer a cura para o corpo e para o espírito, através de um atendimento humanizado.
  4. Com formação cristã, acredita que a sua profissão é uma oportunidade para exercer um chamado muito maior.
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