Se você passou por uma cirurgia bariátrica, parabéns por dar esse importante passo em direção à sua saúde! E para potencializar ainda mais os resultados, a atividade física pode ser sua grande aliada. Veja aqui 5 benefícios incríveis de se exercitar após a cirurgia:
- 1. 🌟 Impulsiona a perda de peso: Combinar a atividade física regular com uma alimentação saudável pode aumentar sua taxa metabólica, tornando a perda de peso mais eficaz e sustentável.
- 2. 🌿 Preserva a massa muscular: Durante o processo de emagrecimento, a atividade física ajuda a preservar a massa muscular, evitando a perda excessiva e promovendo uma aparência mais tonificada.
- 3. 💪 Aumenta a energia e a disposição: Com o tempo, você notará um aumento significativo na sua energia e disposição para realizar as atividades diárias, tornando-se mais ativo(a) e cheio(a) de vitalidade.
- 4. 🧠 Melhora o bem-estar mental: Exercícios liberam endorfinas, hormônios do bem-estar, que podem ajudar a reduzir a ansiedade e a depressão. Contribuindo para uma recuperação mais equilibrada.
- 5. ❤️ Fortalece o sistema cardiovascular: Atividades aeróbicas, como caminhada, ciclismo e natação, fortalecem o coração e melhoram a circulação sanguínea, promovendo uma melhor saúde cardiovascular.
Lembre-se sempre de consultar seu médico e profissional de educação física para adaptar os exercícios às suas necessidades e condições específicas.
Com dedicação e cuidado, você alcançará seus objetivos e conquistará uma vida mais saudável e feliz!
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Conheça o Cirurgião Bariátrico Dr. Ruben Neto
Especialista em cirurgia geral, do aparelho digestivo, além de bariátrica e metabólica, Dr. Ruben Neto alia excelência técnica a um atendimento humanizado.
- 14 anos de experiência na aplicação de cirurgias gerais, do aparelho digestivo, bariátrica e metabólica.
- Já trabalhou no Hospital militar, Santa Casa, Unimed, Hospital Regional, Hospital Universitário, Hospital Adventista de Penfigo, Hospital do Câncer, Proncor, Hospital Cardio.
- Tem como principal missão oferecer a cura para o corpo e para o espírito, através de um atendimento humanizado.
- Com formação cristã, acredita que a sua profissão é uma oportunidade para exercer um chamado muito maior.
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Rua Espírito Santo 32 , Jd. dos Estados, Campo Grande MS
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