Estamos no final desse mês e fechamos março com uma data muito importante para refletirmos sobre a nossa qualidade de vida. Falo aqui do Dia da Saúde e Nutrição.
Já não deveria ser segredo para ninguém o quanto a alimentação auxilia na promoção de uma rotina mais saudável em nossas vidas.
Confira abaixo algumas vantagens de abraçar um cardápio com uma alimentação mais saudável:
Ajuda a prevenir doenças: podemos evitar uma série de doenças, como por exemplo, a avitaminose, desnutrição e a anemia. A longo prazo a boa alimentação fortalece o organismo, levantando defesas mais potentes contra o desenvolvimento de tantos outros problemas.
Aumenta a disposição: ao se alimentar com produtos mais naturais e saudáveis, ajudamos o nosso metabolismo a trabalhar mais eficientemente. Com isso, desenvolvemos uma maior disposição em nossas atividades diárias.
Melhora o funcionamento do nosso sistema nervoso: uma alimentação balanceada mantém os níveis de nutrientes e vitaminas equilibrados, oferecendo um ótimo funcionamento ao cérebro, melhorando nossas atividades cognitivas.
Contribui para uma boa noite de sono: o sono é um dos principais reguladores da nossa saúde, e até nisso alimentos saudáveis conseguem influenciar positivamente. A nutrição apropriada auxilia na produção dos hormônios ligados ao sono, como o GH e a melatonina.
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31/03 – Dia da Saúde e Nutrição
Conheça o Cirurgião Bariátrico Dr. Ruben Neto
Especialista em cirurgia geral, do aparelho digestivo, além de bariátrica e metabólica, Dr. Ruben Neto alia excelência técnica a um atendimento humanizado.
- 14 anos de experiência na aplicação de cirurgias gerais, do aparelho digestivo, bariátrica e metabólica.
- Já trabalhou no Hospital militar, Santa Casa, Unimed, Hospital Regional, Hospital Universitário, Hospital Adventista de Penfigo, Hospital do Câncer, Proncor, Hospital Cardio.
- Tem como principal missão oferecer a cura para o corpo e para o espírito, através de um atendimento humanizado.
- Com formação cristã, acredita que a sua profissão é uma oportunidade para exercer um chamado muito maior.
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